Auto sugestão mental .





Toda imagem mental tem grande influencia sobre o nosso coportamento e destino.Por isso para que sejamos uma fonte de bem-estar,precisamos zelar constantemente pelos nossos pensamentos .
A mente humana é muita mais ampla do que o cérebro,seu principal instrumento no plano físico .Com um 1,5 Kg de peso e 14 milhões de células, o cérebro tem uma possibilidade quase infinita de conexões e percepções .Ainda assim é apenas uma ferramenta central da mente , que esta presente em todo o corpo e sabe expressar também de modos não cerebrais.Por exemplo,as células tem sua forma própria de inteligência ,os músculos guardam memórias emocionais ,e a postura corporal pode ser determinante para o estado de espírito .
Há na mente humana algo com uma tela receptiva por onde desfilam imagens e pensamentos .Algumas destas imagens são de produção própria,outras apenas repetições.
O grau de criatividade ou repetição varia conforme o momento e o temperamento da pessoa.Em todos os casos , porém ,cada ideia que passa por esta tela consciente traz consigo certa quantidade de energia e causa determinada impressão sobre o noso estado de espírito .E esse por sua vez influencia o funcionamento de todo o corpo .
Por este motivo deveríamos ser capazes de selecionar e dirigir o processo pelo qual as imagens mentais são produzidas.Sabe-se que as ideias e impressões que habitam no nosso interior,conscientes ou inconscientes,exercem uma forte influencia sobre nós e estabelecem misteriosas relações com o mundo psicológico de cada um .
Imagens felizes fazem com que nos sintamos física e emocionalmente bem .Há um verdadeiro despertar de bons sentimentos , ainda que numa fração pequena de tempo .Ao contrário ,imagens negativas ,são uteis para apenas lembrarmos d situações que deveríamos abrir mão.
Por anos o homem busca o auto conehcimento para legislar esta dinâmica da recepção e percepção das imagens mentais , e ser feliz independente dos altos e baixos da vida .A religião, a arte , a filosofia e a psicologia vêm buscando e esta meta há tempos e com êxito crescente .
A auto-sugestão é uma forma de controlar o processamento destas imagens na busca da felicidade e estável .A auto suegstão temuma relação intima com os processo de hipnose por dois motivos .Primeiro, o estado hipnótico é uma espécie de sono em que recebemos as sugestões do hipnotizador .Em segundo lugar, porque,mesmo quando esta acordado , o ser humano mantém maior parte do seu interior adormecido , recebendo o tempo todo , sugestões e impressões inconscientes que vêm das mais variadas fontes , inclusive de si mesmo
Logo cada pensamento positivo elevado gera efeitos positivos e aumenta nossa autonomia pessoal.Seja na fila do supermercado, ou esperando o elevador ,nossa mente não necessita estar ociosa nem aberta às distrações .escolhendo e memorizando alguns pensamentos inspiradores ,podemos em ditar sobre a qualquer momento , aumentando a nossa vitalidade psicológica .Aqui estão alguns pensamentos úteis :



  • Estou livre de memóriias dolorosas , apegos e rejeições.Estou na presença do tempo eterno
    e do espaço infinito .

  • O espírito do bem avança diante de mim , tornando todos os meus caminhos fáceis ,saudáveis,prósperos e harmoniosos .

  • Eu sou o capitão da minha alma . Meu poder interior vence todos os obstáculos .


Enfim existe uma infinidade de frases que podem ser criadas , mas cuidado com as formulações específicas , nossos desejos pessoais são frequentemente equivocados , e a vida nos mostra que nem sempre o melhor para nós é aquilo que desejamos .
Se você é como eu que depois de ler este artigo ainda esta duvidando disto, só tenho uma coisa para falar : Precisamos treinar bastante nossa auto sugestão .

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